ニキビの原因 [～美容講座～]
ニキビは内外からの要因により皮脂腺から分泌される
皮脂の生成量と排出量のバランスが乱れると、
毛穴の中に溜まり、細菌が繁殖して起こります。
また、毛穴の周りの角質が肥厚して毛穴を塞ぎ、
皮脂が詰まってしまいます。
炎症を起こすと、ターンオーバーが早くなってしまうため、
バリア機能が低下してしまいます。
ニキビの根本的な原因を明確にし、解決することが
大事ですし、日常生活の見直しをすることも
大切です。
アドバイスとして、３２℃のW洗顔を行い、
肌を清潔に保ちましょう。
さらにしっかり保湿をして、皮膚を柔らかく保ち、こすり過ぎないようにソフトなお手入れを心がけましょう。
体調管理も大切です。
ストレスをためず、ビタミンA、B、Cをしっかり摂取し、
糖分や刺激物、脂っぽいものは控えめにしましょう。
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